冬室效應，輕踏那一抹溫柔。

　　　人，是一種矛盾的生物。往往都在折磨自己、委屈自己、厭惡自己，卻從來沒有想過究竟是什麼造就了自己如此的境地。難過的時候，我們習慣責怪他人；痛苦的時候，我們容易遷怒他人，總是一直不斷地怨天尤人，不論對錯、不探是非，就讓別人去接受承擔自己的一切。


　　不斷地循環、不斷地輪迴，可曾真正解決了些什麼？有的只是讓這些情緒反覆的折騰，有的只是眾多離譜的舉動反倒把自己推落萬丈深淵罷了。不曾解決過什麼、也不必奢望能解決什麼。


　　「面對」與「逃避」這兩個生活態度，明明就知道答案應該選擇哪個，但是人卻總是選擇逃避、拒絕面對，認為這樣就會好過點、舒坦點，不曾想過那些沒處理的事物哪天會再捲土重來？哪天會再造成更大的傷害？沒有，明明答案就是那麼明顯，但就是沒人願意面對。


　　也就是有著這些感觸，所以當我翻閱正念戰役的時候也不覺深有所感，甚至於當我看到序中所講的一句話頓時就產生了感想。



『戰爭，只是將一個人的「苦」訴諸於外在行動。』（取自P9．序）



　　對於戰爭我的印象始終停留在美國電影中那些豪邁雄心的戰士們，從來沒有過什麼想法。畢竟生養在太平盛世，對於戰爭的感觸實在少到可憐。熱血的看完電影，轉身馬上就忘記裡面到底訴說些什麼。但是，《正念戰役》一書中，作者卻說每個人其實都有專屬於自己的戰爭，每個人無時無刻都在背負、面對著戰爭，甚至於作者藉由他的越南戰役清楚點出『越南只是一種說法，代表源自於每個男女心中的某一件事，我們全都擁有暴力的種子、戰爭的種子。(取自P60．戰爭的種子)』他這裡的戰爭指的並非只是大型國與國或是人與人之間的砍殺，而是我們對抗自己內心的苦，那些「苦」就是我們的戰爭。


　　無論是誰，大人物也好、小角色也罷，只要活在這個世界上，就無可避免的會被苦所折騰。有錢人會苦、貧窮人也苦，依著人的不同，那顆苦的種子也會生長出不同的樣貌。不會消失，只有顯露與隱藏的分別而已。


　　因為每個人都有屬於自己的苦，所以在處理「苦」的方法理所當然也是方法各異的。但是，很明顯的大多數人都將「苦」用「暴力」的手段展現出來。無論是對自己的暴力抑或是對他人的暴力，人習慣於用野蠻力量去處理這一切，就如原始蠻荒人那般，沒有理性、規則，所有的事物都依個人力量來處決。也就是抱持著此種想法，才更糟糕的將自己推入萬劫不復的境地──悲哀、埋怨、無力、絕望種種情緒開始吞噬一切。看不見希望、望不到未來，人活著到底還有什麼意義？一個不知道自己活著意義的人生，通常就會這樣被自己終結掉。然後，這樣就真的解決了嗎？似乎不是。這種手段只是讓自己逃避到另一個國度，事實上那些痛苦還是跟隨著自己的，甚至是伴隨著至親至愛的。


　　這種陰霾，不會使人輕鬆解脫，只會讓人痛苦難受。


　　面對這種處理方法，作者以『力量不是用來征服別人的武器，力量是一起維持、撫慰、達到和平的武器。』（取自P115．若炸掉一座橋，便再造一座橋）這樣的一段話來說明力量應當如何使用。


　　不是征服他人、荼毒自己，而是依靠著這股力量讓彼此受苦的人們互相撫慰、幫助，最終達到和平。


　　但是這樣的說法始終讓人不太明瞭，到底有沒有什麼更簡單的方法可以解決這一切呢？當痛苦來臨、如臨深淵的時候，自己到底可以怎樣解救自己？正這麼想著的時候，作者的幾句話卻恍如一道光似的劃開這層層的迷霧。


　　『人要學習如何心如止水地與這種經驗共存。』（取自P74．蠟燭頂端的火光）映入眼簾的這句簡短話語，讓我回想起序文中作者說的那段話──『與苦達成協議才是徹底終結暴力的唯一方法，才能讓我們擁有更平靜的生活。』（取自P10．序）然後，我想到了！書中的話語雖然寫得複雜又文鄒鄒，但是似乎可以只用兩個字就說明清楚，那就是──『面對』。


　　面對自己的痛苦、面對自己的磨難、面對自己的一切，人要學習的不是如何逃避、拒絕苦的來源，而是如何接受、面對苦的出現。當你可以接受自己內心那深層的痛苦，面對自己那似無底的絕望，就可以處理那讓你難受的一切。


　　作者的父母親無法面對自己內心的苦，所以讓苦控制了自己、讓暴力成為唯一的出口，折磨自己、折騰他人，最後也仍舊無法找到出路，讓原先應當色彩亮麗的人生只能呈現黑白的畫面。越南戰役結束的作者也因為一開始無法面對自己，所以吸毒、墮落、放棄自己，最後憑靠著宗教的力量和啟示才漸漸地了解處理「苦」的最好方法。


　　『接受、面對、處理』這上課曾經聽過的六個字，看起來好像很簡單，但是在面臨事情的時候才會發現這簡單的六字真正要作起來究竟有多困難。往往在「接受」時潛意識就先選擇了「逃避」，那到底還要怎樣「面對」和「處理」呢？


　　不常閱讀《正念戰役》此類的書籍，一來是由於枯燥、一來是由於少接觸，所以也不曾想到要找來看。但是看完《正念戰役》後，我所得到的感觸的確不少，雖然後半部分的內容開始有點悶，從頭到尾似乎都在訴說同一件事，像是回憶錄一般不斷地敘述他的戰爭、過程、修行，但不可否認真的從這其中學到了些東西。


　　就如作者所說的『最要緊的不在乎我們付出了什麼或付出多少，而是我們付出的意圖。』（取自P158．為行腳而行。）重點不是我犧牲了多少時間在看這本書，而是看這本書的意圖。雖然一開始是為加分而看的，但是看完之後我卻也不曾後悔閱讀，畢竟我有所感觸，而我確切找到了答案。